2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1757 kcal
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지방: 20.34g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 261.83g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Prugne, Iper Fette Biscottate Integrali, Pere. 점심 식사: Bonduelle Taccole Tagliate, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Sgambaro Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Zucca, Philadelphia Philadelphia Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Integrale Brown Rice. 간식/기타: Caffè Macchiato, Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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