2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1604 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 268.44g.
아침 식사: Laugenbrezeln, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern. 저녁 식사: Jean Luc Butter Brioche. 간식/기타: Kiwi, Apfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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