2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1412 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 63.94g | 탄수화물: 163.37g.
아침 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Останкино Сосиска Филейная, Яблоко Голден, Картофель Отварной. 점심 식사: Astoria Соус Сырный, Бахетле Манты из Говядины, Соленые Огурцы с Укропом, СТМ Скумбрия Пряного Посола. 저녁 식사: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Говяжья Котлета на Пару. 간식/기타: Добрый Сок Вишневый, Коньяк, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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