2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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2128 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 146.20g | 탄수화물: 279.71g.
아침 식사: Nesquik Какао, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Гречка Вареная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Деревенская Сказка Творог Обезжиренный, Хурма, Суп Куриный с Рисом. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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