2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
1207 kcal
|
지방: 53.06g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 115.42g.
아침 식사: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Окей Мороженое Пломбир, Ермолино Печенье Песочное Классическое. 점심 식사: Покровский Хлеб Баранки Ванильные, Магнит Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Квашеная Капуста, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Фундуком. 저녁 식사: Плов с Говядиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 간식/기타: Малина, Яблоко Зеленое, Наша Маша Кефир для Детей, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|