2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
|
1662 kcal
|
지방: 53.32g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 241.82g.
아침 식사: Финик, Кофе с Сахаром, Фундук, Овсянка. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Банан, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Цикорий с Молоком, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Финик, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Фруктовый Салат, Фруктовый Салат. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|