希望能瘦身成功님의 저널, 2018년 01월 9일

體值:45.2
代謝:1448
BMI:30.8
71.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 21.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
931 kcal 지방: 28.18g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 121.39g.   아침 식사: 吐司, 純乳酪. 점심 식사: 咖哩飯. 저녁 식사: 雞湯, 雞翼, 滷蛋, 豆干, 花椰菜, 白飯. 간식/기타: 聖女果, 蘋果(去皮). 더보기
1972 kcal 운동: 심장 (Cardio) - 12 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 13 시간   48 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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