2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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2774 kcal
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지방: 150.58g | 단백질: 180.24g | 탄수화물: 180.38g.
아침 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 燕麥, 奇亞籽. 점심 식사: 杏仁, 羊肉. 저녁 식사: 奇異果, 紫菜蛋花湯, 雞腿（烤製或烘焙）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 간식/기타: 炸雞塊（低脂）, 7-11 關東煮-高湯, 全家 千層玉子燒（關東煮）, 全家 關東煮-旗魚黑輪. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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