2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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2415 kcal
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지방: 76.75g | 단백질: 115.53g | 탄수화물: 312.06g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè, Conad Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: Barilla Pasta, Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole. 간식/기타: Conad Maxi Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Land Yogurt Vaniglia, Uovo all'occhio di Bue, Mass gainer. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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