2010년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 14일:
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1514 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 152.14g.
아침 식사: brioche, sugar, cappuccino. 점심 식사: kiwi, oil, trout, soup. 저녁 식사: olive, oil, bread, tuna, carrot, corn, tomato, salad. 간식/기타: brioche, cappuccino. 더보기
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2263 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 5 시간 55 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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