2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
142.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 58.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
1562 kcal
|
지방: 60.30g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: Pears , Great Value Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Coffee, Marketside Pico De Gallo (Mild), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. 점심 식사: Fresh & Easy Boneless Skinless Chicken Thighs, Vigo Jasmine Rice, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Hannah Tzatziki Yogurt Dip Greek Style. 저녁 식사: Steak and Cheese Sandwich on Roll, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes. 간식/기타: Honeymaid Gingerbread Graham Crackers. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|