2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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2336 kcal
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지방: 127.50g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 178.81g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Andi Heringsfilets, Mehrkornbrötchen, Aldi Rote Paprika, Aldi Frischer Krautsalat. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Asia Spezialitäten Curry Sauce, Maggi Gefüllte Paprika. 간식/기타: Clarky's Stapel Chips, Gerolsteiner Medium, Coca-Cola Mezzo Mix Zero. 더보기
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3924 kcal
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운동:
crosstrainer - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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