2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1102 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 113.09g.
아침 식사: Isagenix IsaLean Shake - Rich Chocolate Dairy Free, Grapefruit (Pink and Red) . 점심 식사: Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, World Catch Wild Salmon. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Tuna Salad. 더보기
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안정된 체중
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