2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1564 kcal
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지방: 111.88g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 26.27g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Duro), Quatá Queijo Minas Padrão . 점심 식사: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, D'aucy Couve-Flor, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Filé de Frango Grelhado, Tirolez Requeijão Cremoso. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco, Vale Fértil Azeitona Premium. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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