2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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2419 kcal
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지방: 90.17g | 단백질: 130.18g | 탄수화물: 303.94g.
아침 식사: Whole Milk, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Penne, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Silver Spring Horseradish Sauce, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Perky Jerky Turkey Jerky, Giant Food Bananas (Large), Costco Double Chocolate Muffin, Jif Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large). 더보기
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안정된 체중
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