2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.0 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
2354 kcal
|
지방: 96.46g | 단백질: 173.67g | 탄수화물: 227.94g.
아침 식사: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Shah's Tea Masala, Green Tea, Ginger (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Lemon Juice, Ikea Lingonberry Preserves. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tone's Cayenne Pepper, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Trader Joe's Organic Superfood Pilaf, Baked or Broiled Salmon. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|