2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1329 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 125.37g.
아침 식사: Pastel, Bakwan, Risoles. 점심 식사: Bakso Ayam, Sup Ayam Kental (Kalengan), Ayam Goreng. 저녁 식사: Garuda Kacang Telur, Telur Balado, Tumis Kangkung, Urap, Tahu. 간식/기타: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Buah Pir, Yakult Yakult. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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