2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1517 kcal
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지방: 51.01g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 244.62g.
아침 식사: Sal, Almendras, Serenisima Leche Descremada, Serenisima Leche Descremada, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo, Banana, 3 Arroyos Avena Instantánea, Kiwi. 점심 식사: Grido Tentación By Milo Crema Americana Granizada con Baño de Reposteria, Banana, Arcor Turrón de Maní, Hellmann's Mayonesa, Aceite de Girasol, Lechuga, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Choclo. 저녁 식사: Kiwi, Verduras Salteadas, Cuadril, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Manzana, Café con Leche Descremada, Serenisima Leche Descremada, Aguila Chocolate Amargo Extra Fino 60% Cacao, Natural Whey Alimentos Albumina en Polvo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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