2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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1426 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 36.95g | 탄수화물: 347.45g.
아침 식사: Serenisima Leche Descremada, Aguila Chocolate Amargo Extra Fino 60% Cacao, Tía Maruca Pepas, Banana. 점심 식사: Aguila Chocolate Amargo Extra Fino 60% Cacao, Generico Arroz Yamani Crudo, Aceite de Oliva, Grido Tentación By Milo Crema Americana Granizada con Baño de Reposteria. 저녁 식사: Verdura Plancha, Pan Integral, Huevo. 간식/기타: Balcarce Galletita de Limón, Queso Fresco, Banana. 더보기
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1258 kcal
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운동:
caminar (cinta) 3km - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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