2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1401 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 163.66g | 탄수화물: 21.89g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate. 점심 식사: Mestemacher Pane Proteico, Coop Hamburger di Bovino, Parma Coppa, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pozzoli Bresaola Valtellina, Uovo, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Fage Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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