2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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190 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 100 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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3530 kcal
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지방: 123.52g | 단백질: 101.77g | 탄수화물: 491.27g.
아침 식사: Русская Нива Печенье Традиционное, Сливочное Масло, Kotanyi Лук Жареный, Яичница. 점심 식사: Плов с Индейкой. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ароматный, Плов с Индейкой. 간식/기타: Мандарины, Дижонская Горчица, Slakon Пряник Нафаня, Сахар, Чай с Лимоном. 더보기
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5022 kcal
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운동:
Прогулка - 20 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 28 kg 감소하기
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