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Enfu, isso pq ontem eu já estava de volta p dieta, se eu fosse chutar domingo deveria estar beirando o 75, mais essa semana não tem nenhuma comilança marcada, só a de sábado mesmo que é a normal da minha rotina, então vou aproveitar a semana livre e arregaçar as mangas, tirei a foto do peso, pq essa semana vou fotografar o peso diariamente até na sexta, p vcs verem o que é retenção de verdade kkkk, e pq vou colocar nos stories todas minhas refeições p povo de la acompanhar como se livrar duma 'banha' adquirida em 3 dias, e ver como eu sou retível e ao mesmo tempo desretível né, eu ganho fácil, mais é só voltar p rotina do livro que vai embora bem fácil tb, glórea a Deus, mas com um diferencial, eu tô com muito sangue no zói, e essa semana irei caprichar no bagulho mano! Tô locona nas dieta, essa semana que me aguarde!
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73.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1545 kcal
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지방: 122.97g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 26.40g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Jasmine Gergelim Branco Natural, Ducoco Coco Ralado Seco, Ovo, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas. 점심 식사: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Kefir de Leite, Abacate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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 댓글
sempre essa graça kkk, muito linda.
2018년 01월 8일 작성이: Lucas moufer
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