2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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3903 kcal
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지방: 177.04g | 단백질: 299.94g | 탄수화물: 270.03g.
아침 식사: Southern Grove Pistachios Shelled with Roasted Sea Salt, Great Value Dried Apricots, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Universal Animal Pak. 점심 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 저녁 식사: Farmer's Market Butternut Squash, Wegmans Cauliflower Florets, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Yam, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. 간식/기타: Wegmans Spanish Manzanilla Olives with Pimento, Cabot Alpine Cheddar, Hickman's Large Eggs, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Bumble Bee Mango Habenero Wild Sardines. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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