2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1160 kcal
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지방: 65.18g | 단백질: 29.14g | 탄수화물: 116.38g.
아침 식사: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Coffee. 점심 식사: Water , Coffee, Knoppers Milk Hazelnut Wafer. 저녁 식사: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Water , Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. 간식/기타: Blue Diamond Smokehouse Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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