2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1645 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 98.01g | 탄수화물: 182.30g.
아침 식사: Кофе, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Карат Сыр Домашний 4%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Избенка Кефир 1%, Хлеб Черный, Томилинская Скумбрия, Картофель (с Кожурой). 간식/기타: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Гранат, Спаржа по-Корейски, Ананас, Арахис, Скит Майонез, Оливье без Майонеза. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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