2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1735 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 156.77g | 탄수화물: 157.58g.
아침 식사: Tea (Brewed), Meridian Crunchy Almond Butter, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Vitalibre Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Grana Padano Grana Padano, Skinless Chicken Breast, Golden Sun Basmati Rice. 저녁 식사: Wasa Integrale, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Santa Lucia Mozzarella Light. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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