2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1198 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 134.06g.
아침 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Hovis Wholemeal Bread Medium. 점심 식사: Heinz Cream of Tomato Soup (400g). 저녁 식사: Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Sweet Potato , Asda Chosen By You Chicken with Ham & Mushrooms. 간식/기타: Popchips BBQ Potato Chips, Sainsbury's Blueberry Muffin. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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