2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1334 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 147.68g.
아침 식사: Nescafe Classic, Mele Golden Delicious, Zuegg Marmellata di Arance, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Carpaccio di Bresaola , Barilla Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Jocca Fiocchi di Latte, Avocado, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Salmone Norvegese Affumicato. 간식/기타: Muesli, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Mele Golden Delicious, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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