2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1227 kcal
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지방: 16.00g | 단백질: 136.56g | 탄수화물: 108.06g.
아침 식사: Banane, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Äpfel, DM Bio 4-Korn Flocken, Milbona Quark Traum, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Noname Ausgleich & Platzhalter. 저녁 식사: Kania Ketchup Light, Kaufland Lauchzwiebel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zucchini, Gutfried Hähnchenbrust. 간식/기타: RUF Puddingpulver Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Fitini Pfirsiche, Ei. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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