2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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169.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 91.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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944 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 100.75g.
아침 식사: Pfefferminztee, Wasa Mjölk, Hartgekochtes Ei, Aldi Edelsalami, Bresso Feine Kräuter. 점심 식사: Gut & Günstig Hagebuttentee. 저녁 식사: Croutons, Bratensoße, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln, Gulasch, Kartoffeln, Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Kinder Schokolade, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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7926 kcal
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운동:
가사 - 11 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 15 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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