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F:21,0%/W:51,3%%M:37,6%
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84.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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2222 kcal
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지방: 81.44g | 단백질: 136.45g | 탄수화물: 238.62g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Goldsteig Almdammer, Skare Roasted Beef, Dulano Geflügel Schinkenwurst, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Chavroux Ziegenfrischkäse, Semmel, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: MinusL Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Danone Dany Mousse Schoko, Maredo Filetsteak, Deluxe Thunfisch Steaks, Sol&Mar Cerdo Morisco. 간식/기타: Käsekuchen, Orangen. 더보기
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2890 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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