2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
598 kcal
|
지방: 18.85g | 단백질: 21.32g | 탄수화물: 81.29g.
아침 식사: Gouda Cheese, Boiled Egg, Coffee, SPAR 2% Low Fat Milk, Five Roses Tea. 점심 식사: Woolworths Sparkling Water. 간식/기타: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Five Roses Tea, Danone Strawberry Yoghurt. 더보기
|
|
2166 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|