2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
1194 kcal
|
지방: 48.59g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Картофель Отварной, Морковь, Краснобор Филе Бедра Индейки. 점심 식사: Морковь, Куриная Печень, Картофель Отварной. 저녁 식사: Оливковое Масло, Капуста, Куриная Печень. 간식/기타: Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Голден Яблоко , Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
|
2873 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|