2018년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
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1338 kcal
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지방: 107.94g | 단백질: 66.89g | 탄수화물: 27.77g.
아침 식사: 芭樂, 水煮蛋, Nature's Agro 椰子油, 黑咖啡. 점심 식사: 五花肉, 油菜, 高麗菜, 清蒸鱸魚, 雞大腿肉. 저녁 식사: 芭樂, 綠色椰菜, 芹菜, 花枝, 雞腿, 豬大腸, 五花肉. 간식/기타: 合桃, 芭樂, 雞翼, 鳳爪. 더보기
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420 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, Apple Health - 16 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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