2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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734 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 50.82g | 탄수화물: 52.79g.
아침 식사: Suco de Limão, Psyllium. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada. 저녁 식사: Quatá Queijo de Coalho, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo Assada. 간식/기타: Mamão. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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