kurang dr 1000 kkal hari ini. bismillah semoga besok turun lagii. jatahnya zumbaa lagi. jangan kasih kendoorr
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
|
939 kcal
|
지방: 18.57g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. 점심 식사: Sup Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun Goreng, Es Buah, Fuyunghai, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|