2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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552 kcal
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지방: 11.65g | 단백질: 82.82g | 탄수화물: 28.93g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Gekochtes Ei. 점심 식사: Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig , Edeka Tatar, Zucchini. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Gurke (mit Schale). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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