começo no aplicativo dia 04/01 - dessa vez pra valer
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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1923 kcal
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지방: 62.78g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 251.84g.
아침 식사: Suco Mamão com Laranja, Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitamina de Banana. 점심 식사: Carne de Vaca Moída, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Farinha de Mandioca, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Feijão Carioca Cozido, Nutrifresh Peixe Ao Leite de Coco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batatas Fritas, Maminha. 간식/기타: Mabel Rosquinha de Coco. 더보기
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2155 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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