2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
|
2709 kcal
|
지방: 123.13g | 단백질: 168.45g | 탄수화물: 228.43g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Delikato Heringssalat, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Bauernbrot, Alpro Soya Mandelmilch, Walnüsse, Haferflocken, Magerquark, Ehrmann Vanille Traum Kirsche, Chiquita Banane. 점심 식사: Smiley's Chicken Wings, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Butter, Mischkornbrot. 간식/기타: Orangensaft. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|