2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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602 kcal
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지방: 7.48g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 91.67g.
아침 식사: Té Verde, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Sofruco 100% Jugo Fresco de Pomelos. 점심 식사: Quillayes Mantequilla, Zapallo Hervido, Super Pollo Filetitos de Pechuga. 저녁 식사: Zapallo Italiano, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Guindas Rojas Ácidas. 간식/기타: Sandía. 더보기
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2321 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 15 분, 달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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