2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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1238 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 76.28g | 탄수화물: 120.62g.
아침 식사: Gewürzgurken, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei. 저녁 식사: Milbona Gouda Gerieben, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Gekochte Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Freshona Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Gehackter Knoblauch, Combino Feine Bandnudeln, Aldi Rote Paprika. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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