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Diet back in place after Christmas binge... Now to get the big guns (no pun) back in action- exercise!
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93.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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1541 kcal
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지방: 99.00g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 18.39g.
아침 식사: Muscle Dynamix Whey One Protein Shake (Chocolate). 점심 식사: PnP Fresh Cream, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Cream Cheese , Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . 간식/기타: Oh My Goodness Nibbles - Coconut Pie, Woolworths Sliced Peppered Salami. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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