2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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1925 kcal
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지방: 90.73g | 단백질: 124.96g | 탄수화물: 148.99g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, +Watt WHEY GHTY Protein 80 (Vaniglia), Fage Yogurt Greco Total 0%, Ecor Semi di Chia, OK Bio Crusca d'avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Milbona Bio Soia Drink. 점심 식사: Salame, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP. 저녁 식사: Patate Crude, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Santa Lucia Mozzarella. 간식/기타: Mela, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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