2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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1487 kcal
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지방: 48.31g | 단백질: 90.33g | 탄수화물: 183.66g.
아침 식사: Kiwi, Blanc d'Oeuf, Bell Plantation PB2 Chocolat, Alpro Lait d'amande Original, Mangues, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane. 점심 식사: Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Petits Pois Carottes, Daco Bello Noix de Cajou Grillées sans Sel Ajouté, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Banane, Fruistar Fraises Entières, Huile Végétale de Colza, Haricots Verts(Congelés), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Sucrine. 저녁 식사: Courgette, Carrefour Mozzarella Di Bufala Campana, Champignons, Fleury Michon Jambon de Dinde, Carrefour Sauce Tomates Basilic, Moutarde de Dijon, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Chou-Fleur. 간식/기타: Paul La Forêt Noire. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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