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Guten Morgen, so fängt der Tag doch gut an! Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
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135.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 45.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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870 kcal
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지방: 40.39g | 단백질: 47.99g | 탄수화물: 77.23g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Kräuterquark, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. 저녁 식사: Lasagneplatten, Gehackte Tomaten, Creme Fraiche Kräuter, Reibekäse, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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