2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 43.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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3752 kcal
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지방: 114.37g | 단백질: 203.98g | 탄수화물: 359.56g.
아침 식사: Мандарины, Апельсин, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Био Кефир 1%. 점심 식사: Капуста, Морковь, Вафли, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Жито, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. 저녁 식사: Тирольские Пироги Сметанный с Ананасами, Майонез, Картофель Отварной, Горбуша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Водка. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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