|
今日は、七草を買いに行こうかな❓(^-^)
娘が、東京を引き払って帰ってきた❗️(^-^)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
|
1692 kcal
|
지방: 48.19g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 251.18g.
아침 식사: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. 점심 식사: マルちゃん 焼そば名人 ソース焼そば, ローソン おぼろ豆腐, LAWSON グリーンサラダ. 저녁 식사: ネギ, 相模屋 絹厚揚げ, 小松菜, そば. 간식/기타: ローソン ロースハムサンド. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|