2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1468 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 47.45g | 탄수화물: 192.94g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Bottled Water (Bottle). 점심 식사: Peanut Butter, Nature's Harvest Honey Wheat Bread. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese Original, Smithfield Premium Ham. 간식/기타: Great Value Bottled Water (Bottle), Nature's Harvest Honey Wheat Bread, Peanut Butter. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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