2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.3 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1904 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 204.81g.
점심 식사: Aldi Trauben Kernlos, Clementinen, Delikat Schweinefilet Geräuchert, Brunch Bratapfel, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, REWE Roggenzwilling, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 저녁 식사: Haribo Colorado, Haribo Lakritz Schnecken, Bier, Whisky, Ouzo, Zwiebeln, Bifteki, Cevapcici, Gyros, Aldi Schweinesteak, Meyer Menü Cocktail Dressing, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Bonduelle Gold Mais, Möhrensalat, Krautsalat, Pommes Frites, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei. 간식/기타: Clementinen. 더보기
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3839 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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