2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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3045 kcal
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지방: 77.13g | 단백질: 173.77g | 탄수화물: 375.76g.
아침 식사: Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Fiorentini Fiocchi d'avena, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Protein Granola, Granarolo Latte Magro 0%. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Quinoa (Cotta), Peperonata. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Birra, Tre Mulini Tagliolini all'uovo, Ragù. 간식/기타: Vin Brulé, Bounty Bounty Protein, Ferrero Cacao Amaro, Myprotein Protein Granola, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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